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听说沙棘和冬天更配哦!

更新时间:2021-02-19 10:30:40点击次数:200 次

冬季,空气干燥,暖气和空调都会使身体丢失的水分增加。长时间处于这样的环境中,最该预防这4大系统疾病!

心血管疾病:心脏病、心肌梗塞

高发原因

冬季温度低,会刺激人体血管收缩、痉挛,促使心率加快血压升高,心脏负荷增加;对于本身就患有心脑血管疾病的人群来说,寒冷天气还可能诱发血管壁斑块破裂形成血栓。

冬季居民生活习惯易变化大,对高热量饮食如肉类酒类的消费增加,同时运动量减少,会进一步给人体循环系统带来负担。

冠心病等心功能不好的患者如果感染流感病毒,会加速疾病恶化,导致心衰加重甚至死亡。患有心脑血管疾病的人、烟民、呼吸系统疾病患者,以及身体免疫力相对弱的老人和小孩,更应注意冬季疾病防控。

脑血管疾病:脑卒中、脑血栓

高发原因

与心血管疾病的上榜理由一样,冬季人体毛细血管收缩,血循环不如在温暖气候下那般顺畅,当血循环外周阻力加大时,就会引起血压升高,促进血栓形成,诱发脑中风。

呼吸系统疾病:流感、哮喘、腮腺炎

高发原因

气温下降,室内活动增多,开窗通风换气的次数和时间减少,加上北方室内外温差大,南方湿冷,易患上呼吸道疾病,尤其是老人、儿童。

空气干燥,人会出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等,还会削弱人体上呼吸道的防御功能,诱发流感、哮喘、腮腺炎等各种呼吸道疾病。

消化系统疾病:胃炎、胃溃疡

高发原因

低温刺激。毛细血管收缩,影响胃酸分泌和胃部血液循环,诱发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

麻辣食物。冬季人们都喜欢吃火锅,容易刺激肠胃,造成消化道的过度充血,导致肠道消化液分泌,蠕动功能失调,进而出现腹泻等症状。

过量饮酒。高浓度的酒精会破坏胃肠道表面的黏液保护层,让人容易患上慢性肠胃炎。

吃得太饱、饮食不规律。给肠胃造成负担,引起拉肚子。

沙棘为何能帮你渡过寒冷的冬天?

沙棘的果实能够明显的增强我们的身体免疫力,能够提高我们身体在低温环境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其中沙棘中的磷脂类化合物能改善肾功能,平衡内分泌,从而加快了皮肤色素细胞的代谢,其所含的大量氨基酸、矿物质、维生素等多种活性物质又能增加生长激素的分泌,从而使女性更年轻、更漂亮。

沙棘在传统医学理论中就有止咳化痰,利肺平喘的作用,对慢性支气管、咽喉肿痛、哮喘咳嗽等均有良好的作用。从西方医学角度讲,患有哮喘或者干热的人群,尤其是孩子,都存在免疫和抗氧化防御系统的低下的问题。

沙棘是完美的抗氧化植物,尤其是里面含有的原花青素OPC,是目前国际上公认的清除人体自由基有效的天然抗氧化剂,而且还具有抗过敏作用。

沙棘原花青素,滋养卵巢,推迟更年期。

沙棘中富含6种维生素、22种脂肪酸、42种脂类、33种黄酮和酚类,其中中超氧化歧化酶(SOD)含量达到2746个单位倍。

能全面激活卵巢细胞,修复卵巢丧失的功能,恢复月经周期,这就好比全面翻新了卵巢,让卵巢重新保持年轻化,有效推迟绝经期,针对更年期综合症具有明显的效果,部分自然停经女性可以达到回经的效果。

特别在沙棘油中,含有人体必需的脂肪酸,其中欧米伽3,6,7,9不饱和脂肪酸,这种组合在自然界中可谓绝无仅有的例子,是的沙棘具有强效抗氧化的功能。这受到国际上的广泛关注。

同时,沙棘中含有钙和镁元素。镁有助于缓解肌肉痉挛,正是这种痉挛导致呼吸道狭窄,所以食用沙棘食品可以补充的镁可以帮助呼吸道扩张。